ขอขอบคุณ คุณบุญชัย แต่งงาม ( บุญชัย ชัย แต่งงาม ) Speaker คนดัง ชาววีแกนกล้ามแน่นอีกท่านจากกลุ่มวีแกน มังสวิรัติ ที่ร่วมเป็นผู้สนับสนุนด้าน Media Supporter ของงาน The Foodism Show – All About Diet & Healthy Eating คณบุญชัย หรือ อาชัย เจ้าของช่อง อาชัย ล้างพิษ ปรับสมดุลRead More
เมนูนี้ทำง่ายมากๆ และที่สำคัญประโยชน์เยอะมาก กับเมนูที่มีชื่อว่า “สปาเก็ตตี้ผัดฟักทองผักโขม”วัตถุดิบ1. เส้นสปาเกตตี้ลวกสุก 200 กรัม2. น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ3. กระเทียมสับ 2-3 กลีบ4. ฟักบัตเตอร์นัท 2 ถ้วย5. ปวยเล้ง 100 กรัม6. พริกป่น 1/2-1 ช้อนชา7. น้ำเลมอนกับผิวเลมอนขูด 1/2 ลูก8. เกลือป่น9. พริกไทย10. วอลนัทสับ 30 กรัมขั้นตอนการทำ1. พรมน้ำมันมะกอกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะRead More
Healthy Breakfast เปิดสูตรลับมื้อเช้าสายเฮลตี้ อิ่มนาน อร่อย แถมสุขภาพดีสุดๆ.. Mixed Fruits bread 200 KCAL – ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น – ส้ม 1/2 ผล – สตอเบอร์รี่ 1 ผล – ธัญพืชอบกรอบ (กราโนล่า) 3 ช้อนชา – โยเกิร์ต Low fat MixedRead More
