สปาเก็ตตี้ผัดฟักทองผักโขม

เมนูนี้ทำง่ายมากๆ และที่สำคัญประโยชน์เยอะมาก กับเมนูที่มีชื่อว่า “สปาเก็ตตี้ผัดฟักทองผักโขม”
วัตถุดิบ
1. เส้นสปาเกตตี้ลวกสุก 200 กรัม
2. น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
3. กระเทียมสับ 2-3 กลีบ
4. ฟักบัตเตอร์นัท 2 ถ้วย
5. ปวยเล้ง 100 กรัม
6. พริกป่น 1/2-1 ช้อนชา
7. น้ำเลมอนกับผิวเลมอนขูด 1/2 ลูก
8. เกลือป่น
9. พริกไทย
10. วอลนัทสับ 30 กรัม
ขั้นตอนการทำ
1. พรมน้ำมันมะกอกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ลงบนฟักบัตเตอร์นัท ตามด้วยเกลือป่น นำไปอบที่อุณหภูมิ 225 องศาเซลเซียส ประมาณ 40-50 นาทีหรือจนสุกนิ่ม แบ่งครึ่งหนึ่งเอาไปปั่นจนละเอียด
2. ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะใช้ไฟกลางอ่อน ตามด้วยกระเทียมกับพริกป่น ผัดสักครู่ ใส่ฟักบัตเตอร์นัทลงไปผัดจนเข้ากัน
3. ใส่เส้นสปาเกตตีกับผักโขม ปรุงรสด้วยน้ำเลมอน เกลือป่น พริกไทย ตักใส่จาน โรยถั่ววอลนัทกับเลมอนขูด
ลองทำแล้วมาบอกกันบ้างนะคะ 
ติดตามอ่านข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติม อย่าลืมกดแจ้งเตือนเพจไว้นะคะ 

สปาเก็ตตี้ผัดฟักทองผักโขม

เมนูนี้ทำง่ายมากๆ และที่สำคัญประโยชน์เยอะมาก กับเมนูที่มีชื่อว่า “สปาเก็ตตี้ผัดฟักทองผักโขม”
วัตถุดิบ
1. เส้นสปาเกตตี้ลวกสุก 200 กรัม
2. น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
3. กระเทียมสับ 2-3 กลีบ
4. ฟักบัตเตอร์นัท 2 ถ้วย
5. ปวยเล้ง 100 กรัม
6. พริกป่น 1/2-1 ช้อนชา
7. น้ำเลมอนกับผิวเลมอนขูด 1/2 ลูก
8. เกลือป่น
9. พริกไทย
10. วอลนัทสับ 30 กรัม
ขั้นตอนการทำ
1. พรมน้ำมันมะกอกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ลงบนฟักบัตเตอร์นัท ตามด้วยเกลือป่น นำไปอบที่อุณหภูมิ 225 องศาเซลเซียส ประมาณ 40-50 นาทีหรือจนสุกนิ่ม แบ่งครึ่งหนึ่งเอาไปปั่นจนละเอียด
2. ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะใช้ไฟกลางอ่อน ตามด้วยกระเทียมกับพริกป่น ผัดสักครู่ ใส่ฟักบัตเตอร์นัทลงไปผัดจนเข้ากัน
3. ใส่เส้นสปาเกตตีกับผักโขม ปรุงรสด้วยน้ำเลมอน เกลือป่น พริกไทย ตักใส่จาน โรยถั่ววอลนัทกับเลมอนขูด
ลองทำแล้วมาบอกกันบ้างนะคะ 
ติดตามอ่านข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติม อย่าลืมกดแจ้งเตือนเพจไว้นะคะ 
THE FOODISM SHOW
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.