สปาเก็ตตี้ผัดฟักทองผักโขม
เมนูนี้ทำง่ายมากๆ และที่สำคัญประโยชน์เยอะมาก กับเมนูที่มีชื่อว่า “สปาเก็ตตี้ผัดฟักทองผักโขม”
วัตถุดิบ
1. เส้นสปาเกตตี้ลวกสุก 200 กรัม
2. น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
3. กระเทียมสับ 2-3 กลีบ
4. ฟักบัตเตอร์นัท 2 ถ้วย
5. ปวยเล้ง 100 กรัม
6. พริกป่น 1/2-1 ช้อนชา
7. น้ำเลมอนกับผิวเลมอนขูด 1/2 ลูก
8. เกลือป่น
9. พริกไทย
10. วอลนัทสับ 30 กรัม
ขั้นตอนการทำ
1. พรมน้ำมันมะกอกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ลงบนฟักบัตเตอร์นัท ตามด้วยเกลือป่น นำไปอบที่อุณหภูมิ 225 องศาเซลเซียส ประมาณ 40-50 นาทีหรือจนสุกนิ่ม แบ่งครึ่งหนึ่งเอาไปปั่นจนละเอียด
2. ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะใช้ไฟกลางอ่อน ตามด้วยกระเทียมกับพริกป่น ผัดสักครู่ ใส่ฟักบัตเตอร์นัทลงไปผัดจนเข้ากัน
3. ใส่เส้นสปาเกตตีกับผักโขม ปรุงรสด้วยน้ำเลมอน เกลือป่น พริกไทย ตักใส่จาน โรยถั่ววอลนัทกับเลมอนขูด
ลองทำแล้วมาบอกกันบ้างนะคะ
ติดตามอ่านข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติม อย่าลืมกดแจ้งเตือนเพจไว้นะคะ